Для роста мышц выбирайте протеины и гейнеры как основу питания, креатин для увеличения силы, аминокислоты для ускорения синтеза белка и предтреники для мощных тренировок. Оптимальное сочетание этих добавок обеспечит максимальный прогресс в бодибилдинге.